درمان شب ادراری کودکان با نوروفیدبک

درمان شب ادراری کودکان با نوروفیدبک یکی از روش های جدید در حوزه علوم اعصاب است و طبق تحقیقاتی که انجام شده، شما می توانید مشکل شب ادراری کودک خود را با نوروفیدبک و زیر نظر بودن یک متخصص درمان کنید. پیشنهاد می کنیم برای درمان هر اختلالی با نوروفیدبک به بهترین مرکز نوروفیدبک مراجعه کنید تا درمان به صورت صحیح و اصولی انجام شود. اما قبل از هر چیز شب ادراری چیست ؟

شب ادراری اختلالی است که اغلب به صورت ارثی در خانواده ها مشاهده می شود . فرزندان والدینی که خود در دوران کودکی دچار شب ادراری بوده اند به احتمال بسیار زیاد این اختلال را تجربه خواهند کرد . کودکان به مرور و با افزایش سن، قدرت کنترل ادرار و مثانه خود را به دست می آورند و این موضوع در سنین مختلف رخ می دهد .

معمولا بین پنج تا هفت میلیون کودک در دنیا برخی از شب ها رختخواب خود را خیس می کنند . تحقیقات نشان می دهد که پسران دو برابر دختران دچار شب ادراری می شوند . پس از پنج سالگی حدود 15 درصد از کودکان همچنان شب ادراری دارند و تا ده سالگی، 95 درصد آن ها بهبود یافته و شب ادراری در آن ها از بین می رود. دلایل بسیاری برای شب ادراری کودک وجود دارد از ژنتیک، تا استرس و…که درحال حاضر روش های بسیاری برای درمان هرکدام از آنها وجود دارد.

انواع شب ادراری کودکان

• شب ادراری اولیه : کودک هرگز کنترلی روی مثانه خود نداشته و همواره رختخواب خود را خیس می کند .
• شب ادراری ثانویه : کودک برای مدت کوتاهی ( حدود 6 ماه ) روی مثانه خود کنترل دارد و بعد از آن کنترل خود را از دست داده و رختخواب خود را خیس می کند .

دلایل و عوامل شب ادراری در کودکان

با وجود این که علت بروز شب ادراری به طور کامل مشخص نیست، اما به دلیل مشکلات تکاملی در یکی از سه اندام زیر معمولا رخ می دهد :

• مثانه : فضای کم مثانه در هنگام شب
• کلیه : تولید ادرار بیش تر در شب
• مغز : بیدار نشدن در شب

در نوزادان و کودکان زیر یک سال ارتباط بین مغز و مثانه به صورت کامل شکل نگرفته است . هر زمانی که مثانه احساس پر بودن داشته باشد، خود را خالی می کند . هر چه کودک بزرگ تر می شود این ارتباط بیش تر شکل می گیرد و این موضوع به کودک کمک می کند تا خود زمان تخلیه مثانه خود را مشخص کند .

بررسی دلایل و درمان شب ادراری کودکان

شب ادراری، که به آن بی‌اختیاری ادرار در شب نیز گفته می‌شود، زمانی اتفاق می‌افتد که کودکی در هنگام خواب ادرار می‌کند. این یک اتفاق شایع است و جای نگرانی ندارد. در واقع، تا سن 5 سالگی، حدود 15 درصد از کودکان شب‌ها خیس می‌کنند و این تعداد تا سن 10 سالگی به 1 درصد می‌رسد. اگر نگران شب ادراری کودکتان هستید، با ما در مطب روانپزشکی دکتر فرامرز ذاکری صحبت کنید  تا در تشخیص علت شب ادراری کودک شما راهنمایی نماییم و بهترین روش درمان را برای فرزندتان تعیین کنیم. دلایل شب ادراری:

• رشد طبیعی: در برخی موارد، شب ادراری صرفاً بخشی از رشد طبیعی است. مثانه، سیستم عصبی و مغز کودک هنوز در حال رشد است و ممکن است هنوز نتواند به طور کامل در شب ادرار را نگه دارد.
• ژنتیک: اگر یکی از والدین در دوران کودکی شب ادراری را تجربه کرده باشد، احتمال ابتلای کودک به آن بیشتر است.
• تولید بیش از حد ادرار: برخی از کودکان در شب ادرار بیش از حد تولید می‌کنند که مثانه کوچک آنها نمی‌تواند آن را نگه دارد.
• خواب عمیق: برخی از کودکان به قدری عمیق می‌خوابند که سیگنال‌های مثانه مبنی بر پر شدن را حس نمی‌کنند.
• استرس: رویدادهای استرس‌زا مانند شروع مدرسه، نقل مکان یا تولد خواهر و برادر می‌توانند باعث شب ادراری در برخی کودکان شوند. درحال حاضر درمان استرس کودکان با نوروفیدبک یکی از روش های نوین این روزهاست که به صورت غیر مستقیم بر درمان شب ادراری نیز تاثیر میگذارد.
• مشکلات پزشکی: در برخی موارد، شب ادراری می‌تواند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای مانند عفونت ادراری، دیابت یا آپنه خواب باشد.

درمان شب ادراری کودکان با نوروفیدبک

در کودکانی که از مشکل شب ادراری رنج می برند، در صورت عدم مشکل کلینیکی و وجود علائم اضطراب در نقشه مغزی کودک، با نوروفیدبک می توان این مشکل را به طور کامل رفع نمود .

هر کاری که توسط شما انجام می شود، توسط مغز شما تعیین و کنترل می گردد . حتی افرادی که عملکرد طبیعی مغزی دارند باز مشکلاتی در احساسات و عملکرد خود دارند که روی زندگی روزمره آن ها تاثیر می گذارد .

نوروفیدبک به شما کمک می کند که روی عملکرد مغزی خود تسلط داشته باشید و عملکرد آن را کنترل و بهبود دهید . با استفاده از نوروفیدبک می توانید به مغز خود یاد دهید  که عملکرد خود را کنترل نماید .

با توجه به آن که نوروفیدبک یک فرآیند یادگیری است، لذا نباید در چند جلسه اول منتظر تغییرات شدید شد . به طور معمول اولین تغییرات از جلسه دهم تا پانزدهم خود را نشان می دهند . در صورتی که این تغییرات مشاهده نگردند معمولا روند درمان اصلاح و در موارد مقاوم استفاده از نوروفیدبک قطع می شود .

برای دریافت مشاوره در رابطه با درمان نوروفیدبک می توانید به روانپزشک و متخصص اعصاب و روان دکتر فرامرز ذاکری مراجعه نمایید .

درمان فوری شب ادراری

شب ادراری مشکلی شایع است که کودکان را در طول خواب تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که اکثر کودکان در نهایت از شب ادراری بزرگ می‌شوند، اما می‌تواند برای کودک و خانواده‌اش خجالت‌آور و استرس‌زا باشد. اگرچه هیچ درمان فوری برای شب ادراری وجود ندارد، اما چند کار وجود دارد که می‌توانید برای کمک به مدیریت این مشکل و کاهش تعداد دفعات شب ادراری کودکتان انجام دهید:

• از فرزندتان بخواهید دو تا سه ساعت قبل از خواب از نوشیدن مایعات، به خصوص نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا شیرین، خودداری کند.
• مطمئن شوید که فرزندتان در طول روز به اندازه کافی مایعات می‌نوشد تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود.
• از فرزندتان بخواهید قبل از خواب و دو بار در طول شب (یک بار قبل از رفتن به رختخواب و یک بار در نیمه شب) به دستشویی برود.
• اگر فرزندتان بزرگتر است، می‌توانید از او بخواهید که از یک زنگ هشدار شبانه برای بیدار شدن خود برای رفتن به دستشویی استفاده کند.
• از یک تشک ضد آب برای محافظت از تشک و ملافه‌های فرزندتان استفاده کنید.
• در اتاق خواب فرزندتان از چراغ شب استفاده کنید تا بتواند به راحتی به دستشویی برود.
• به فرزندتان اطمینان خاطر بدهید و از او به خاطر شب ادراری سرزنش نکنید.

درمان خانگی شب ادراری کودکان

در حالی که شب ادراری در کودکان تا 5 سالگی طبیعی تلقی می شود، اما اگر بعد از این سن ادامه یابد، می تواند برای کودک و خانواده او ناراحت کننده باشد. خوشبختانه، راهکارهای خانگی متعددی برای کمک به درمان شب ادراری وجود دارد که می توانید در کنار سایر روش های درمانی مانند دارو یا رفتار درمانی از آنها استفاده کنید. قبل از امتحان هر یک از این درمان های خانگی، با پزشک کودک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای فرزندتان بی خطر و مناسب است.

برخی از گیاهان ممکن است به آرامش مثانه و کاهش شب ادراری کمک کنند. با این حال، قبل از دادن هر گونه گیاه یا مکمل به کودک خود، حتماً با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد یا برای کودکان مضر باشد. در نظر داشته باشید که اثربخشی درمان های خانگی می تواند متفاوت باشد و ممکن است برای همه کودکان کارساز نباشد.

درمان شب ادراری کودکان 8 ساله

شب ادراری در کودکان 8 ساله و یا 6 ساله  مشکلی رایج است که می‌تواند برای کودک و خانواده او ناراحت کننده باشد. اگرچه شب ادراری در سنین پایین‌تر طبیعی است، اما اگر بعد از 7 سالگی ادامه یابد، نیاز به بررسی و درمان دارد. خبر خوب این است که روش‌های مختلفی برای درمان شب ادراری وجود دارد که می‌تواند به کودک شما کمک کند تا خواب شبانه خشکی داشته باشد. اولین قدم برای درمان شب ادراری، صحبت با پزشک کودک شما است. پزشک سابقه پزشکی کودک شما را بررسی می‌کند، معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و ممکن است آزمایش‌هایی را برای رد هرگونه مشکل پزشکی تجویز کند. درمان شب ادراری به علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است تنها به تغییرات در سبک زندگی، مانند محدود کردن مصرف مایعات قبل از خواب یا آموزش مثانه، نیاز باشد. در موارد دیگر، دارو یا درمان‌های دیگر ممکن است ضروری باشد.

درمان شب ادراری کودکان 12 ساله

شب ادراری در کودکان 12 ساله مشکلی است که می‌تواند برای کودک و خانواده‌اش خجالت‌آور و ناراحت‌کننده باشد. اگرچه شب ادراری در کودکان خردسال طبیعی است، اما اگر بعد از 5 یا 6 سالگی ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی باشد. برخی از کودکان ممکن است به دلیل کندی رشد مثانه یا ناتوانی در تولید هورمون ضد ادراری به نام وازوپرسین، دچار شب ادراری شوند. استرس، اضطراب و مشکلات عاطفی می‌توانند باعث شب ادراری در برخی از کودکان شوند.

عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) می‌توانند باعث تحریک مثانه و افزایش احتمال شب ادراری شوند.  برخی از کودکان ممکن است در خواب عمیق مشکل داشته باشند و به همین دلیل در طول شب بیدار نشوند تا ادرار کنند. اگر کودکتان 12 ساله یا بیشتر دارد و هنوز شب ادراری دارد، باید با پزشک صحبت کنید. پزشک سابقه پزشکی کودک را بررسی می‌کند و معاینه فیزیکی انجام می‌دهد.

آنها همچنین ممکن است آزمایش‌هایی را برای رد هرگونه مشکل پزشکی اساسی، مانند عفونت‌های دستگاه ادراری یا مشکلات کلیوی، تجویز کنند. درمان‌های رفتاری می‌توانند به کودکان در یادگیری کنترل مثانه و جلوگیری از شب ادراری کمک کنند.  دادن تشویق و تمجید به کودک زمانی که شب خشک می‌ماند می‌تواند به آنها انگیزه دهد تا به تلاش خود ادامه دهند. برخی از داروها می‌توانند به کاهش شب ادراری در کودکان کمک کنند.

این داروها معمولاً فقط در صورتی تجویز می‌شوند که درمان‌های رفتاری به تنهایی موثر نباشد. برخی از افراد ممکن است درمان‌های جایگزین، مانند طب سوزنی یا آروماتراپی را برای درمان شب ادراری مفید بدانند. با این حال، شواهد علمی کافی برای حمایت از استفاده از این درمان‌ها وجود ندارد. مهم است که به یاد داشته باشید که شب ادراری یک مشکل شرم‌آور نیست و درمان‌های موثری برای آن وجود دارد. اگر کودکتان 12 ساله یا بیشتر دارد و هنوز شب ادراری دارد، با ما در مطب روانپزشکی دکتر فرامرز ذاکری  ، بهترین روانپزشک کودک صحبت کنید.

برای جلوگیری از شب ادراری چه بخوریم؟

در حالی که هیچ رژیم غذایی خاصی برای جلوگیری از شب ادراری وجود ندارد، برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها ممکن است به طور بالقوه به کاهش دفعات و شدت آن کمک کنند. غذاهایی که ممکن است مفید باشند:

• غذاهای سرشار از فیبر: فیبر می تواند به جذب مایعات در روده کمک کند و دفعات ادرار را در شب کاهش دهد. منابع خوب فیبر شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات است.
• غذاهای سرشار از منیزیم: منیزیم به آرامش عضلات مثانه کمک می کند و ممکن است به کاهش شب ادراری کمک کند. منابع خوب منیزیم شامل اسفناج، بادام، تخمه کدو و شکلات تلخ است.
• غذاهای سرشار از ویتامین B12: ویتامین B12 برای عملکرد عصبی ضروری است و برخی تحقیقات نشان داده اند که ممکن است به کاهش شب ادراری کمک کند. منابع خوب ویتامین B12 شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات است.

نوشیدنی‌هایی که ممکن است مفید باشند

نوشیدن آب کافی در طول روز برای هیدراته ماندن بدن و جلوگیری از کم آبی بدن که می تواند شب ادراری را بدتر کند، مهم است. برخی از چای های گیاهی مانند بابونه و اسطخدوس ممکن است به آرامش و خواب بهتر کمک کنند که می تواند به نوبه خود به کاهش شب ادراری کمک کند.

غذاها و نوشیدنی‌هایی که باید از آنها اجتناب کرد

کافئین یک محرک است که می تواند مثانه را تحریک کند و باعث افزایش ادرار شود. از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای، نوشابه و شکلات به خصوص در ساعات بعد از ظهر و عصر خودداری کنید. شکر می تواند باعث افزایش ادرار شود و خواب را مختل کند. از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین به خصوص قبل از خواب خودداری کنید. غذاهای شور می توانند باعث احتباس آب شوند و مثانه را تحریک کنند. از خوردن غذاهای شور به خصوص قبل از خواب خودداری کنید. ادویه های تند می توانند مثانه را تحریک کنند و باعث افزایش ادرار شوند. از خوردن غذاهای تند به خصوص قبل از خواب خودداری کنید.

کلام آخر

شب ادراری در کودکان یک مسئله شایع است که معمولاً بین سنین ۳ تا ۶ سال دیده می‌شود. علت آن می‌تواند به بیماری‌ها، اختلالات غذایی یا نوسانات عاطفی برگردد. برای درمان شب ادراری در کودکان، روش‌های متناسب با سن و روحیات کودک مورد نیاز است تا به نتیجه مطلوب برسیم. در هر صورت، مشاوره با ما در مطب روانپزشکی دکتر فرامرز ذاکری می‌تواند منجر به راهنمایی دقیق‌تری در درمان شب ادراری کودک شما شود.