افسردگی فقط یک احساس گذرا یا یک دوره کوتاه غمگینی نیست. برای بسیاری از افراد، افسردگی به تجربه‌ای فرساینده تبدیل می‌شود که تمرکز، انگیزه، روابط اجتماعی و حتی عملکرد جسمی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. در سال‌های اخیر، نگاه علم اعصاب به افسردگی تغییر کرده است؛ امروز این اختلال بیشتر به‌عنوان نتیجه‌ی به‌هم‌ریختگی در عملکرد شبکه‌های عصبی و تنظیم نادرست فعالیت مغز شناخته می‌شود، نه صرفاً یک واکنش روانی به فشارهای زندگی. در همین مسیر، درمان افسردگی با tDCS به‌عنوان یکی از جدی‌ترین گزینه‌های درمان غیر دارویی مطرح شده است. روشی که بدون مصرف دارو، بدون بیهوشی و بدون مداخله تهاجمی، مستقیماً روی تنظیم فعالیت مغز اثر می‌گذارد. این مقاله به‌طور اختصاصی روی tDCS تمرکز دارد؛ از مکانیسم اثر آن گرفته تا میزان اثربخشی، مزایا، محدودیت‌ها و جایگاهش در درمان افسردگی خفیف تا مقاوم. در irneuropsycho.ir تلاش شده این محتوا بر پایه شواهد علمی، تجربه بالینی و زبان قابل‌فهم نوشته شود تا برای افرادی که به دنبال درمان افسردگی بدون دارو هستند، تصویری شفاف و واقع‌بینانه ارائه دهد. افسردگی از نگاه علم اعصاب مدرن برای درک بهتر اینکه چرا تحریک جریان مستقیم مغز می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند، ابتدا باید بدانیم افسردگی در مغز چه اتفاقی می‌اندازد. پژوهش‌های تصویربرداری عصبی نشان داده‌اند که در افراد مبتلا به افسردگی، به‌ویژه افسردگی اساسی، تعادل فعالیت بین نواحی مختلف مغز به هم می‌خورد. یکی از مهم‌ترین این نواحی، قشر پیش‌پیشانی مغز (DLPFC) است؛ بخشی که نقش کلیدی در تنظیم خلق، تصمیم‌گیری، کنترل هیجان و انگیزه دارد. در بسیاری از بیماران افسرده، فعالیت DLPFC سمت چپ کاهش پیدا می‌کند، در حالی که شبکه‌های مرتبط با نشخوار فکری و احساسات منفی بیش‌فعال می‌شوند. نتیجه این عدم تعادل، بروز علائم افسردگی مانند بی‌انگیزگی، احساس پوچی، خستگی ذهنی و کاهش لذت از زندگی است. tDCS دقیقاً در همین نقطه وارد عمل می‌شود؛ با هدف تنظیم فعالیت مغز در افسردگی و بازگرداندن تعادل به شبکه‌های عصبی. شاخص درمانی توضیح علمی و کاربردی نوع درمان تحریک غیرتهاجمی مغز با جریان الکتریکی ضعیف و کنترل‌شده ناحیه هدف قشر پیش‌پیشانی مغز (DLPFC) برای تنظیم خلق و کاهش علائم افسردگی کاربرد اصلی درمان افسردگی خفیف تا متوسط و کمک به افسردگی مقاوم به درمان نیاز به دارو خیر، قابل استفاده به‌عنوان درمان غیر دارویی یا مکمل دارودرمانی ایمنی ایمن، بدون بیهوشی و با عوارض جانبی بسیار محدود اثر بر مغز افزایش نوروپلاستیسیته و بهبود عملکرد شبکه‌های عصبی مرتبط با خلق tDCS چیست و چگونه عمل می‌کند؟ tDCS مخفف Transcranial Direct Current Stimulation به معنای تحریک فراجمجمه‌ای با جریان مستقیم است. در این روش، جریان الکتریکی بسیار ضعیف و کنترل‌شده (معمولاً ۱ تا ۲ میلی‌آمپر) از طریق الکترودهایی که روی پوست سر قرار می‌گیرند، به نواحی مشخصی از مغز هدایت می‌شود. برخلاف تصور عمومی، این جریان باعث شوک یا تحریک دردناک نمی‌شود. هدف tDCS تغییر تدریجی قابلیت تحریک‌پذیری نورون‌هاست؛ یعنی کمک به مغز برای یادگیری دوباره الگوهای سالم فعالیت. این فرایند ارتباط مستقیمی با نوروپلاستیسیته دارد؛ توانایی مغز برای بازسازمان‌دهی خود. در tDCS برای افسردگی معمولاً الکترود آند روی DLPFC چپ قرار می‌گیرد تا فعالیت این ناحیه تقویت شود و الکترود کاتد روی ناحیه مقابل یا نقاط مرجع گذاشته می‌شود. نتیجه این کار، بهبود تنظیم خلق و کاهش تدریجی نشانه‌های افسردگی است. چرا tDCS در درمان افسردگی اهمیت پیدا کرده است؟ یکی از چالش‌های اصلی در درمان افسردگی، پاسخ‌ندادن بخشی از بیماران به داروهاست. آمارها نشان می‌دهد حدود ۳۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی دچار افسردگی مقاوم به درمان هستند؛ یعنی با وجود مصرف چند داروی ضدافسردگی، بهبود قابل‌توجهی تجربه نمی‌کنند. در این شرایط، درمان افسردگی مقاوم نیازمند رویکردهای متفاوتی است. tDCS به‌دلیل مکانیسم مستقیم اثر بر مغز، در مطالعات متعددی به‌عنوان گزینه‌ای مکمل یا جایگزین برای این گروه مطرح شده است. همچنین در درمان افسردگی خفیف تا متوسط، tDCS می‌تواند به‌عنوان خط درمان اولیه یا همراه با روان‌درمانی استفاده شود. برتری مهم tDCS در مقایسه با بسیاری از روش‌ها، غیر دارویی بودن آن است. بسیاری از بیماران به‌دلیل عوارض داروها، تمایل دارند سراغ درمان غیر دارویی افسردگی بروند؛ به‌ویژه افرادی که مشکلاتی مثل خواب‌آلودگی، کاهش تمرکز یا تأثیر افسردگی بر میل جنسی را تجربه کرده‌اند. اثربخشی tDCS بر اساس شواهد علمی مطالعات بالینی متعددی طی دهه گذشته انجام شده‌اند که اثربخشی درمان افسردگی با تحریک مغزی را بررسی کرده‌اند. متاآنالیزهای منتشرشده نشان می‌دهد tDCS می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های افسردگی در درصد قابل‌توجهی از بیماران شود، به‌خصوص زمانی که جلسات به‌صورت منظم و پروتکل‌محور انجام شوند. در بیماران مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط، پاسخ درمانی معمولاً سریع‌تر و پایدارتر است. در موارد شدیدتر یا افسردگی مقاوم، tDCS اغلب به‌عنوان درمان کمکی در کنار دارو یا روان‌درمانی استفاده می‌شود. نکته مهم این است که پیش از شروع درمان، ارزیابی بالینی افسردگی به‌دقت انجام شود. شدت علائم، سابقه درمانی، سن بیمار و وجود اختلالات همراه همگی در تصمیم‌گیری نقش دارند. به همین دلیل، انجام tDCS باید تحت نظر بهترین متخصص اعصاب و روان صورت بگیرد. در این زمینه، تجربه بالینی نشان می‌دهد که رویکردهای شخصی‌سازی‌شده، نتایج بهتری به همراه دارند. دکتر فرامرز ذاکری با تمرکز بر درمان‌های مبتنی بر علم اعصاب و ارزیابی دقیق هر بیمار، از جمله پزشکانی است که tDCS را نه به‌عنوان یک راه‌حل عمومی، بلکه بخشی از یک برنامه درمانی هدفمند به کار می‌گیرد. tDCS در مقایسه با سایر روش‌های نوین وقتی صحبت از روش‌های نوین درمان افسردگی می‌شود، tDCS تنها گزینه موجود نیست. روش‌هایی مانند درمان افسردگی با روش آر تی ام اس نیز وجود دارند که با تحریک مغناطیسی قوی‌تر عمل می‌کنند. تفاوت اصلی این دو روش در شدت، عمق اثر و هزینه است. tDCS ملایم‌تر، در دسترس‌تر و معمولاً با عوارض کمتری همراه است، در حالی که rTMS اثرگذاری عمیق‌تری دارد اما هزینه و پیچیدگی بیشتری هم دارد. همچنین برخی بیماران از ترکیب روش‌ها بهره می‌برند؛ برای مثال افسردگی و درمان آن با استفاده از نوروفیدبک می‌تواند در کنار tDCS به تنظیم بهتر الگوهای مغزی کمک کند. این ترکیب‌ها معمولاً در مراکزی انجام می‌شوند که دید جامع‌تری به اختلالات افسردگی دارند. در پیام بعدی، به پرسش‌های پرتکرار مانند «آیا tDCS جایگزین دارو است؟»، «چند جلسه درمان لازم است؟»، مزایا، محدودیت‌ها و جایگاه tDCS در گروه‌های سنی مختلف از جمله افسردگی در نوجوانان، افسردگی فصلی و […]

بیشتر افرادی که برای اولین‌بار به فکر مراجعه به پزشک در حوزه سلامت روان می‌افتند، دقیقاً نمی‌دانند از کجا باید شروع کنند. نه به این دلیل که اطلاعات در دسترس نیست، بلکه چون حجم توصیه‌ها، تبلیغات و نظرات پراکنده، تصمیم‌گیری را سخت می‌کند. تجربه نشان می‌دهد بسیاری از بیماران بعد از ماه‌ها درمان ناموفق، تازه متوجه می‌شوند که مشکل اصلی نه شدت بیماری، بلکه انتخاب نادرست پزشک بوده است. در چنین شرایطی، پیدا کردن بهترین متخصص اعصاب و روان صرفاً یک انتخاب ساده پزشکی نیست؛ بلکه تصمیمی است که می‌تواند مسیر درمان را کوتاه‌تر، دقیق‌تر و کم‌هزینه‌تر کند. این موضوع به‌ویژه زمانی اهمیت پیدا می‌کند که علائم روانی به‌صورت تدریجی و مبهم شروع شده‌اند و فرد هنوز مطمئن نیست دقیقاً با چه مسئله‌ای روبه‌روست. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود یک‌چهارم افراد در طول زندگی خود دست‌کم یک اختلال روانی قابل توجه را تجربه می‌کنند. نکته مهم اینجاست که در بخش قابل توجهی از این موارد، تشخیص زودهنگام و انتخاب درست درمانگر، از مزمن شدن مشکل جلوگیری کرده است. این همان نقطه‌ای است که نقش پزشک متخصص پررنگ می‌شود. در سال‌های اخیر، رویکرد متخصصانی مانند دکتر ذاکری که با نگاه علمی، تجربه بالینی و استفاده از روش‌های نوین به درمان می‌پردازند، نشان داده است که سلامت روان فقط با نسخه‌نویسی سریع معنا پیدا نمی‌کند. درمان موفق، حاصل تشخیص دقیق، گفت‌وگوی درست با بیمار و انتخاب مسیر درمانی متناسب با شرایط هر فرد است. چرا انتخاب متخصص اعصاب و روان اهمیت دارد؟ برخلاف بسیاری از بیماری‌های جسمی که با آزمایش یا تصویر‌برداری تشخیص داده می‌شوند، اختلالات روانی اغلب با مجموعه‌ای از نشانه‌های رفتاری، شناختی و هیجانی بروز می‌کنند. به همین دلیل، تشخیص در این حوزه بیش از هر چیز به تجربه و مهارت پزشک وابسته است. بسیاری از مراجعات ناموفق به این دلیل اتفاق می‌افتد که فرد هنوز نمی‌داند چه زمانی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟ یا اینکه تفاوت نقش درمانگران مختلف را به‌درستی نمی‌شناسد. این سردرگمی گاهی باعث می‌شود فرد ماه‌ها بین روش‌های مختلف درمانی سرگردان بماند، بدون آنکه به نتیجه مطلوب برسد. در بررسی‌های بالینی دیده شده است بیمارانی که در همان مراحل اولیه، نزد متخصص اعصاب و روان باتجربه ارزیابی شده‌اند، تا ۴۰ درصد سریع‌تر به بهبود پایدار رسیده‌اند. این آمار به‌خوبی نشان می‌دهد که انتخاب پزشک مناسب، بخشی از خود درمان است. تفاوت نقش‌ها؛ از کجا بفهمیم به چه کسی مراجعه کنیم؟ یکی از پرسش‌های پرتکرار بیماران و خانواده‌ها، تفاوت روانپزشک و روانشناس است. این سؤال کاملاً طبیعی است و اتفاقاً ندانستن پاسخ آن، یکی از دلایل اصلی تأخیر در درمان به‌شمار می‌رود. روانپزشک پزشکی است که پس از گذراندن دوره پزشکی عمومی، تخصص خود را در حوزه اعصاب و روان ادامه داده و صلاحیت تشخیص پزشکی، تجویز دارو و مدیریت درمان‌های پیچیده‌تر را دارد. در مقابل، روانشناس بیشتر بر ارزیابی‌های روان‌شناختی و درمان‌های گفت‌وگومحور تمرکز دارد. متخصص اعصاب و روان در واقع کسی است که می‌تواند در صورت نیاز، هم از درمان دارویی استفاده کند و هم بیمار را به سمت روش‌های غیردارویی و مکمل هدایت کند. این نگاه جامع، به‌ویژه در مواردی که علائم هشداردهنده مشکلات روانی به‌صورت ترکیبی ظاهر می‌شوند، اهمیت زیادی دارد. نشانه‌هایی که نباید نادیده گرفته شوند در تجربه بالینی، بسیاری از بیماران زمانی مراجعه می‌کنند که مشکل آن‌ها به مرحله فرسایشی رسیده است. در حالی‌که نشانه‌های اولیه اغلب مدت‌ها قبل وجود داشته‌اند؛ نشانه‌هایی مانند اختلال خواب، کاهش تمرکز، نوسانات خلقی، اضطراب مداوم یا افت عملکرد شغلی و تحصیلی. نادیده گرفتن این علائم، نه‌تنها روند درمان را طولانی‌تر می‌کند، بلکه احتمال بازگشت مشکل را نیز افزایش می‌دهد. متخصصانی که رویکرد پیشگیرانه دارند، معمولاً تأکید می‌کنند مراجعه زودهنگام، حتی با علائم خفیف، تصمیمی عاقلانه است. در این مرحله، آشنایی با ملاک‌های انتخاب بهترین متخصص اعصاب و روان کمک می‌کند فرد بدون اتلاف وقت، مسیر درست را انتخاب کند و درمان را در نقطه‌ای آغاز کند که هنوز قابل کنترل است. ملاک‌های عملی برای انتخاب متخصص مناسب؛ فراتر از شهرت و تبلیغ در سال‌های اخیر، دسترسی به اطلاعات پزشکی آسان‌تر شده، اما paradox عجیبی به‌وجود آمده است؛ هرچه اطلاعات بیشتر شده، انتخاب سخت‌تر شده است. بسیاری از بیماران بین نام‌ها، نظرات پراکنده و توصیه‌های ضدونقیض سردرگم می‌شوند. تجربه نشان می‌دهد آنچه یک متخصص را واقعاً متمایز می‌کند، نه تعداد دنبال‌کننده‌ها، بلکه کیفیت تصمیم‌های درمانی اوست. یکی از اولین ملاک‌ها، توانایی تشخیص دقیق است. متخصص اعصاب و روان باید بتواند میان علائمی که ممکن است شبیه به هم باشند اما ریشه‌های متفاوتی دارند، تمایز قائل شود. برای مثال، بی‌خوابی می‌تواند نشانه اضطراب باشد، اما گاهی به افسردگی پنهان یا حتی مشکلات جسمی مرتبط است. تشخیص عجولانه در این موارد، مسیر درمان را از ابتدا منحرف می‌کند. در رویکردهایی که پزشکانی مانند دکتر ذاکری دنبال می‌کنند، ارزیابی اولیه صرفاً یک گفت‌وگوی کوتاه نیست. شرح حال دقیق، بررسی سابقه فردی و خانوادگی و توجه به سبک زندگی، پایه تصمیم‌گیری درمانی قرار می‌گیرد. این همان جایی است که تفاوت میان درمان سطحی و درمان مؤثر مشخص می‌شود. تجربه بالینی؛ عددی که پشت آن سال‌ها خطا و یادگیری است یکی از مهم‌ترین معیارها در انتخاب پزشک، تجربه واقعی در مواجهه با بیماران متنوع است. آمارها نشان می‌دهد متخصصانی که بیش از ده سال فعالیت بالینی مداوم داشته‌اند، در تشخیص اختلالات پیچیده تا ۳۰ درصد خطای کمتری نسبت به همتایان کم‌تجربه‌تر خود دارند. این اختلاف، در عمل به معنای ماه‌ها زمان کمتر برای رسیدن به بهبود است. تجربه بالینی فقط به تعداد سال‌ها محدود نمی‌شود؛ بلکه به تنوع کیس‌ها، مواجهه با شکست‌های درمانی و اصلاح مسیر در طول زمان مربوط است. متخصصی که از یک روش واحد برای همه بیماران استفاده می‌کند، حتی اگر مشهور باشد، احتمالاً پاسخ‌گوی نیازهای متفاوت مراجعان نخواهد بود. نگاه شخصی‌سازی‌شده به درمان یکی از نقاط ضعف رایج در بسیاری از درمان‌ها، نسخه‌های مشابه برای افراد متفاوت است. در حالی‌که مطالعات جدید در حوزه روانپزشکی نشان می‌دهد درمان‌های شخصی‌سازی‌شده، اثربخشی بالاتری دارند و میزان عود علائم را کاهش می‌دهند. در این رویکرد، پزشک به این سؤال پاسخ می‌دهد که «این درمان برای این فرد مناسب است یا نه؟» نه اینکه «برای اکثر بیماران چه کاری انجام می‌دهیم». همین نگاه است که باعث می‌شود برخی متخصصان، بسته به شرایط، به سمت درمان بدون دارو یا […]

در سال‌های اخیر مراجعان زیادی به کلینیک‌های روانپزشکی، از جمله مجموعه‌ای که دکتر فرامرز ذاکری در آن فعالیت می‌کند، از احساس خستگی همیشگی سخن می‌گویند؛ خستگی‌ای که نه با خواب برطرف می‌شود، نه با استراحت و نه با تغذیه مناسب. بسیاری از افراد تصور می‌کنند این وضعیت نتیجه کمبود انرژی یا ضعف جسمی است، اما وقتی آزمایش‌های پزشکی هیچ ایرادی گزارش نمی‌کنند، نگرانی‌ها آغاز می‌شود. درست در همین نقطه است که نقش سلامت روان و عملکرد شناختی اهمیت پیدا می‌کند. آنچه بسیاری آن را «خستگی معمولی» تصور می‌کنند، در حقیقت می‌تواند نشانه‌ای از خستگی مزمن روانی باشد؛ حالتی که در تعامل پیچیده بدن، مغز و روان ریشه دارد. در کلینیک‌های تخصصی مانند کلینیک آرام، خستگی مداوم به‌عنوان یک نشانه چندلایه تحلیل می‌شود؛ نه یک شکایت ساده. این خستگی می‌تواند نشانه اختلالات عمیق‌تر باشد؛ از استرس‌های پنهان محیطی گرفته تا نوسانات خلقی که فرد از آن آگاه نیست. دکتر فرامرز ذاکری بهترین متخصص اعصاب و روان در تهران ، با تکیه بر تجربه بالینی و استفاده از ابزارهای نوروساینس، بارها تأکید کرده که خستگی مزمن، فقط یک احساس نیست؛ پیام مهمی است از سیستم عصبی که نیازمند بررسی دقیق است. سندرم خستگی مزمن چیست و چه تفاوتی با خستگی عادی دارد؟ وقتی از سندرم خستگی مزمن صحبت می‌کنیم، منظور حالتی است که فرد حداقل ۶ ماه یا بیشتر احساس خستگی، بی‌رمقی، کاهش انرژی و افت عملکرد ذهنی دارد. این خستگی هیچ ارتباط مشخصی با فعالیت بدنی شدید ندارد و با استراحت نیز به‌طور کامل برطرف نمی‌شود. آمارها نشان می‌دهد که حدود ۱ تا ۲ درصد بزرگسالان در جهان علائم این سندرم را تجربه می‌کنند و زنان دو برابر مردان در معرض آن قرار دارند. در حالی که خستگی طبیعی به‌سادگی با خواب یا استراحت بهتر می‌شود، نوع مزمن آن معمولاً همراه با نشانه‌هایی مانند: – اختلال تمرکز – کاهش حافظه کاری – حساسیت به نور و صدا – تحریک‌پذیری – اختلال در کیفیت خواب و همین علائم‌اند که آن را از خستگی‌های معمولی متمایز می‌کنند. علائم خستگی مزمن؛ نشانه‌هایی که معمولاً نادیده گرفته می‌شوند بخش بزرگی از افراد علائم را جدی نمی‌گیرند، زیرا تصور می‌کنند «زندگی این روزها همین است». اما علائم خستگی مزمن اغلب شامل الگوهای زیر هستند: – احساس بی‌انگیزگی در ساعات صبح – ناتوانی در شروع کارها – دردهای پراکنده عضلانی – کاهش توانایی تصمیم‌گیری – بی‌حوصلگی و احساس درگیر بودن ذهن یکی از ویژگی‌های مهم این سندرم، ناتوانی در تمرکز و خستگی است. مغز در این حالت عملکرد کارآمدی ندارد و برای انجام ساده‌ترین فعالیت‌های شناختی انرژی زیادی مصرف می‌کند. همین مصرف انرژی بیش از حد، خستگی را تشدید می‌کند. عوامل تأثیرگذار بر خستگی مزمن روانی عامل تأثیر بر فرد احتمال ارتباط با خستگی استرس مزمن تنش ذهنی، کاهش انرژی زیاد افسردگی پنهان کندی ذهن، افت انگیزه خیلی زیاد اختلالات خواب بی‌کیفیتی خواب و بیداری سنگین زیاد اضطراب آماده‌باش دائمی سیستم عصبی خیلی زیاد علت خستگی مداوم چیست؟ پرسش «علت خستگی مداوم چیست» یکی از رایج‌ترین سوالات مراجعه‌کنندگان است. پاسخ این است که خستگی مزمن یک علت واحد ندارد؛ بلکه چندین عامل در شکل‌گیری آن نقش دارند. مطالعات جهانی نشان می‌دهد که حدود ۴۰ درصد موارد خستگی مزمن مرتبط با عوامل روانشناختی است، ۳۵ درصد ناشی از اختلالات خواب، ۱۵ درصد مربوط به مشکلات شناختی و ۱۰ درصد نیز کاملاً بدون علت مشخص پزشکی گزارش می‌شود. برخی از مهم‌ترین عوامل شامل: – اضطراب مزمن – فشارهای کاری – کاهش کیفیت خواب – اختلالات هورمونی – درگیری‌های ذهنی حل‌نشده – استرس‌های اجتماعی یا خانوادگی – اختلالات خلقی وقتی هیچ عامل جسمی قابل اندازه‌گیری یافت نمی‌شود، اصطلاح خستگی بدون علت پزشکی مطرح می‌شود. در چنین حالتی احتمال روانی بودن ریشه مشکل بیشتر می‌شود. خستگی ناشی از افسردگی؛ ارتباطی که بسیاری نادیده می‌گیرند یکی از اشتباهات رایج، جدا کردن خستگی از افسردگی است. در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد بیش از ۷۰ درصد مبتلایان به افسردگی درجاتی از خستگی مزمن را نیز تجربه می‌کنند. خستگی ناشی از افسردگی معمولاً با علائمی همراه است مانند: – کندی ذهن – کاهش انگیزه – افت توان تصمیم‌گیری – خواب زیاد یا کم این نوع خستگی با استراحت اصلاح نمی‌شود، زیرا مغز در حالت اضطراب یا افسردگی سطح بالایی از انرژی را برای مدیریت تنش مصرف می‌کند. این وضعیت در گروهی از بیماران که به اختلالات افسردگی مبتلا هستند کاملاً شایع است. خستگی ناشی از اضطراب و استرس اضطراب یکی دیگر از عوامل مهم است. برخی افراد تصور می‌کنند اضطراب فقط با تپش قلب یا نگرانی همراه است، اما خستگی ناشی از اضطراب یکی از نشانه‌های مهم آن است. بدن فرد مضطرب در حالت آماده‌باش عصبی قرار دارد. این حالت، انرژی زیادی مصرف می‌کند و در نتیجه فرد دچار فرسودگی ذهنی می‌شود. در پژوهش سال ۲۰۲۲ دانشگاه بریستول، مشخص شد افرادی که اضطراب مزمن دارند، ۴ برابر بیشتر از افراد عادی خستگی مرتبط با استرس را تجربه می‌کنند. خستگی ذهنی؛ زمانی که مغز از پردازش خسته می‌شود خستگی ذهنی زمانی رخ می‌دهد که مغز بیش از ظرفیتش با اطلاعات، وظایف یا تنش‌های عاطفی مواجه می‌شود. برخلاف تصور عموم، این نوع خستگی با خواب نیم‌روزی یا استراحت کوتاه برطرف نمی‌شود. نشانه‌های خستگی ذهنی شامل: – افت تمرکز – کاهش سرعت پردازش – فراموشکاری – بی‌میلی نسبت به فعالیت‌های اجتماعی – اشباع عاطفی این وضعیت در دانشجویان، کارمندان و افرادی که multitasking زیادی دارند بیشتر دیده می‌شود. ارزیابی شناختی در خستگی مزمن؛ چرا ضروری است؟ در کلینیک‌های عصب‌روانشناسی، مانند مجموعه‌ای که دکتر فرامرز ذاکری در آن فعالیت می‌کند، ارزیابی شناختی بخش مهمی از فرآیند تشخیص است. این ارزیابی کمک می‌کند مشخص شود آیا خستگی ناشی از مشکلات توجه، حافظه، سرعت پردازش یا اختلالات مرتبط با executive function است یا نه. وقتی نتایج نشان دهد که عملکرد برخی شبکه‌های مغزی کند شده، مسیر درمان بسیار متفاوت خواهد بود. این همان چیزی است که در بسیاری از پروتکل‌های درمان اختلالات روانپزشکی و روانشناسی لحاظ می‌شود. نقش نقشه مغزی در خستگی نقشه‌برداری مغزی یا QEEG یکی از ابزارهای پیشرفته برای کشف الگوهای غیرطبیعی فعالیت مغز است. در بسیاری از افراد مبتلا به خستگی مزمن روانی، الگوهای امواج نشان‌دهنده موارد زیر دیده می‌شود: – بیش‌فعالی شبکه‌های اضطرابی – کاهش فعالیت در نواحی مرتبط با توجه – افزایش امواج مرتبط […]

سلامت روان یکی از ارکان اساسی زندگی هر فرد است که تأثیر مستقیم بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و عملکرد روزمره دارد. با افزایش فشارهای روحی، استرس‌های شغلی و چالش‌های زندگی، اهمیت مراجعه به متخصص اعصاب و روان بیش از پیش احساس می‌شود. متخصص اعصاب و روان یا روان‌پزشک، با دانش پزشکی و تخصص در تشخیص و درمان اختلالات روانی، نقش حیاتی در بهبود سلامت روان ایفا می‌کند. انتخاب بهترین متخصص در این زمینه، می‌تواند مسیر درمان را کوتاه‌تر و مؤثرتر کند و زندگی را به سمت تعادل و آرامش هدایت نماید. در این مطلب، تخصص و مهارت‌های یک متخصص اعصاب و روان حرفه‌ای در تهران معرفی شده و به معرفی دکتر ذاکری به عنوان یکی از بهترین‌های این حوزه می‌پردازیم تا انتخابی آگاهانه‌تر برای شما فراهم گردد. متخصص اعصاب و روان کیست؟ متخصص اعصاب و روان یا رواپزشک، پزشکی است که پس از طی دوره عمومی، در زمینه تشخیص و درمان اختلالات روانی و بیماری‌های مغز و اعصاب تخصص گرفته است. برخلاف متخصص روانشناسی پزشکی که درمان‌های غیر دارویی ارائه می‌دهد، روانپزشک مجاز به تجویز دارو و انجام بررسی‌های پزشکی دقیق است. این متخصص می‌تواند شرایط پیچیده روانی را با رویکرد دارو درمانی و روان‌درمانی تلفیقی مدیریت کند. چرا مراجعه به روانپزشک خوب تهران اهمیت دارد؟ مراجعه به روانپزشک خوب برای درمان بیماری‌های روانی و همچنین بهبود وضعیت روانی در شرایط استرس‌زا، بحران‌های خانوادگی یا فشارهای شغلی اهمیت دارد. روانپزشک با بررسی هم‌زمان وضعیت جسمی و روانی فرد، از طریق دارودرمانی و در صورت نیاز ارجاع به روان‌درمانگری، روند بهبودی را هدایت می‌کند. توانایی تجویز دارو، تفاوت اصلی روان‌درمانگر حرفه‌ای تهران با دکتر روانشناس خوب است که صرفاً از تکنیک‌های گفت‌وگومحور برای درمان استفاده می‌کند. نقش روانپزشک در سلامت روان جامعه بسیار پررنگ است. با درمان اختلالاتی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، دوقطبی و اسکیزوفرنی، می‌توان از گسترش آسیب‌های روانی و اجتماعی پیشگیری کرد. گاهی افراد به دلیل ترس از قضاوت یا ناآگاهی، دیر به روانپزشک مراجعه می‌کنند. در حالی که علائمی مانند بی‌خوابی، پرخاشگری، بی‌انگیزگی، تغییرات ناگهانی خلق‌وخو یا افکار مربوط به خودکشی، نیاز به بررسی فوری توسط متخصص اعصاب و روان دارد. مداخله زودهنگام در روند درمان، احتمال موفقیت را افزایش می‌دهد و از پیچیده‌تر شدن شرایط جلوگیری می‌کند. تشخیص زود و درمان مناسب، کلید بازگشت به تعادل روانی است. این مطلب را نیز بخوانید: بهترین متخصص نوروفیدبک در تهران چالش‌های مراجعه به دکتر اعصاب شمال تهران و راه‌های غلبه بر آن‌ها مراجعه به دکتر اعصاب و روان برتر تهران برای بسیاری از افراد با نگرانی‌هایی مانند ترس از قضاوت و برچسب اجتماعی همراه است. این ترس باعث می‌شود بیماران دیر به درمان اقدام کنند اما با افزایش آگاهی درباره اهمیت سلامت روان و مراجعه به بهترین متخصص اعصاب و روان در تهران که با برخوردی محترمانه و حمایتگرانه بیماران را راهنمایی می‌کند، این نگرانی‌ها کاهش پیدا می‌کند. گاهی افراد نشانه‌های واقعی بیماری را نمی‌شناسند و به همین دلیل در مراجعه به دکتر روانپزشک تأخیر دارند. آموزش عمومی در زمینه تشخیص اختلال روانی و شناخت علائمی همچون تغییرات ناگهانی خلق‌وخو، بی‌خوابی یا اضطراب، می‌تواند به شناسایی به موقع این مشکلات کمک کند. انتخاب یک مشاور خوب تهران از میان متخصصان اعصاب و روان، برای دریافت درمان صحیح اهمیت زیادی دارد. بررسی سوابق و نظرات بیماران قبلی و همچنین دریافت مشاوره از افراد مطمئن، می‌تواند به پیدا کردن بهترین گزینه کمک کند. هزینه‌های درمان و دسترسی به مراکز تخصصی نیز یکی از چالش‌های بیماران است که با آگاهی از مراکز معتبر و استفاده از پوشش بیمه‌های درمانی قابل مدیریت خواهد بود. در نهایت، استرس و نگرانی قبل از مراجعه به پزشک باعث به تعویق افتادن روند درمان می‌شود اما آشنایی با روش‌های درمانی مانند دارو درمانی، روان‌درمانی و شناخت روند درمان توسط متخصص اعصاب و روان با تجربه در تهران، به افزایش اعتماد بیمار و تسهیل روند بهبود کمک می‌کند. چه افرادی باید به روانپزشک مراجعه کنند؟ افرادی که باید به روانپزشک مراجعه کنند، معمولاً با مشکلاتی روبه‌رو هستند که تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی‌شان دارند و نیازمند تشخیص و درمان تخصصی هستند. این موارد شامل: افرادی با احساس غم یا بی‌انگیزگی مزمن این افراد ممکن است دچار افسردگی باشند و احساس ناراحتی، خستگی روانی و عدم علاقه به فعالیت‌های روزمره را تجربه کنند. افرادی با اختلال در خواب، تغذیه یا تمرکز مشکلاتی مثل بی‌خوابی، خواب‌آلودگی بیش از حد، کاهش یا افزایش اشتها و کاهش توانایی تمرکز می‌تواند نشانه‌های اختلالات روانی یا عصبی باشد که نیاز به درمان دارد. در این میان، درمان بی‌خوابی یکی از مهمترین اقدامات برای بهبود وضعیت روانی فرد است، زیرا کیفیت خواب نقش اساسی در سلامت روان دارد. افراد دارای وسواس، فوبیا یا حملات اضطرابی وسواس‌های ذهنی و رفتاری، ترس‌های شدید و غیرمنطقی (فوبیا) و حملات پانیک، همه می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند و نیازمند مداخلات تخصصی روانپزشکی هستند. در نهایت، هر فردی که تغییرات غیرعادی و پایدار در خلق و خو، رفتار یا عملکرد ذهنی خود مشاهده می‌کند، بهتر است به روانپزشک مراجعه کند تا در صورت لزوم درمان مناسب را دریافت کند. این اقدام به بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی کمک زیادی می‌کند. چرا دکتر ذاکری؟ دکتر ذاکری به عنوان یکی از پزشکان اعصاب و روان معروف تهران شناخته می‌شود که با سال‌ها تجربه و بهره‌گیری از روش‌های نوین روانپزشکی، به درمان اختلالاتی چون اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی پرداخته است. ایشان تحصیل‌کرده دانشگاه‌های معتبر و شرکت‌کننده در دوره‌های تخصصی داخلی و خارجی است. رویکرد شخص‌محور و اخلاق حرفه‌ای او، اعتماد بیماران را جلب کرده و درمانی مؤثر را رقم زده است. برای افرادی که به دنبال دکتر اعصاب در شمال تهران هستند، دکتر فرامرز ذاکری یکی از گزینه‌های شایسته محسوب می‌شود. جمع‌بندی اقدام به‌موقع در درمان مشکلات روانی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت روان و کیفیت زندگی دارد. هرگونه نشانه‌ نگران‌کننده‌ای که احساس می‌کنید نباید نادیده گرفته شود، زیرا درمان زودهنگام می‌تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند و مسیر بهبودی را هموار سازد. اگر به دنبال یک متخصص اعصاب و روان با تجربه و رویکرد شخص‌محور هستید، فرصت را از دست ندهید و همین امروز برای رزرو نوبت دکتر اعصاب تهران با دکتر ذاکری تماس بگیرید. برای بازگشت آرامش و تعادل روانی، کلینیک اعصاب و روان تهران بهترین […]

پزشکان و متخصصان روانپزشک و روانشناس مطب دکتر ذاکری   دکتر فرامرز ذاکری متخصص روانپزشک متخصص کودک، افسردگی، اضطراب متخصص اعصاب و روان روانپزشک کودک و نوجوان درمان بیش فعالی و عدم تمرکز درمان اختلالات، افسردگی،استرس،اضطراب درمان اختلال وسواس اجباری درمان بدون دارو بیماریهای مغز و اعصاب و روان با دستگاه نورو فیدبک و بیو فیدبک و …   دکتر آمنه ذاکری دکتر آمنه ذاکری، با سابقه نویسندگی و ترجمه پانزده کتاب در زمینه روانشناسی کودک و نوجوان، به عنوان یک متخصص برجسته در این حوزه شناخته می‌شوند. ایشان علاوه بر دانش و تجربه گسترده در روانشناسی کودک و نوجوان، به عنوان یک نوروتراپیست ماهر، با بهره‌گیری از تمامی دستگاه‌های موجود، به درمان اختلالات روانپزشکی می‌پردازند. فعالیت‌های علمی نویسنده و مترجم پانزده کتاب در زمینه روانشناسی کودک و نوجوان مهارت‌ها نوروتراپیست و آشنا با تمامی دستگاه‌ها جهت درمان تمامی اختلالات روانپزشکی روانشناس و مشاور جهت تمامی مشکلات کودکان و نوجوانان دکتر ذاکری با تمرکز بر روانشناسی کودک و نوجوان، به ارائه خدمات مشاوره‌ای و درمانی برای مشکلات مختلف این گروه سنی می‌پردازند. ایشان با استفاده از دانش و تجربه خود، به کودکان و نوجوانان در مواجهه با چالش‌های رشدی، عاطفی و رفتاری کمک می‌کنند. همچنین، دکتر ذاکری با تسلط بر روش‌های نوروتراپی و استفاده از دستگاه‌های پیشرفته، به درمان اختلالات روانپزشکی مانند ADHD، اضطراب، افسردگی و… می‌پردازند. نوروتراپی یک روش درمانی نوین است که با استفاده از تکنولوژی، به بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم اختلالات روانپزشکی کمک می‌کند.     دکتر لیلا دشتکی متخصص اعصاب و روان و روانپزشک ( بورد تخصصی) عضو انجمن روانپزشکان ایران، عضو انجمن زوج درمانی هیجان مدار کانادا(ICEEFT)، مدرک بین المللی زوج درمانی هیجان مدار از ایسفت (ICEEFT)کانادا، درمان اختلالات روانپزشکی بدون دارو با دستگاه تحریک مغناطیسی مغز آر تی ام اس، درمان اختلالات افسردگی اساسی، افسردگی پس از زایمان، افسردگی فصلی، افسردگی دوقطبی، درمان اختلالات اضطرابی و استرس، اضطراب فراگیر، اضطراب جدایی، حملات پانیک، درمان اختلالات وسواس های فکری و عملی، وسواس مو کندن، وسواس های مذهبی ، درمان اختلالات جنسی، اختلال نعوظ، زود انزالی، دو جنسیتی، خودارضایی ، درمان اختلالات خواب، بی خوابی، بد خوابی، کابوس شبانه ، درمان اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز در کودکان با دستگاه نوروفیدبک، مشاوره و روان درمانی، روانکاوی، مشاوره خانواده و ازدواج   دکتر لیلا طهماسبی فارغ التحصیل از سازمان ملی استعدادهای درخشان (فرزانگان) فارغ التحصیل دوره پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی همدان در سال ۱۳۸۶ گذراندن طرح دوره عمومی به عنوان مسئول مرکز بهداشتی درمانی فارغ التحصیل دوره تخصصی اعصاب و روان از دانشگاه علوم پزشکی ایران و انستیتو روانپزشکی تهران در سال ۱۳۹۷ درمان دارویی و غیر دارویی بیماران بزرگسال و کودک و نوجوان در زمینه اختلالات مختلف روانپزشکی در بیمارستانهای ایران و رسول اکرم و انستیتو روانپزشکی تهران گذراندن طرح تخصصی در بیمارستان عزیزی شهرستان جویبار عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران گذراندن دوره رواندرمانی و زوج درمانی زیر نظر برترین اساتید گذراندن دوره تخصصی درمان اعتیاد زیر نظر اقای دکتر احمدخانیها گذراندن دوره خواب و پلی سومنوگرافی زیر نظر اقای دکتر فرهاد قلعه بندی گذراندن دوره روان درمانی شناختی رفتاری(CBT)زیر نظر اقای دکتر امیرعباس کشاورز فعال در زمینه مشاوره تلفنی و انلاین   دکتر مرضیه یحیایی حوزه کاری: *ارزیابی و درمان اختلال یادگیری خاص بارویکرد پاسخ به مداخله *ارزیابی هوش بر اساس تست وکسلر ۴، وکسلر ۵، وکسلر پیش دبستانی، بینه. *ارزیابی اختلال نقص توجه- بیش فعالی با مصاحبه بالینی و انجام تست IVA2. *آموزش والدین کودکان با اختلال نقص توجه- بیش فعالی(PMT) به صورت انفرادی و در قالب گروه، *آموزش مهارتهای زندگی به کودکان ۱۲-۷ سال *اموزش روابط بین فردی به کودکان ۱۲-۷ سال *آموزش مهارت همدلی به کودکان سوابق کاری: هشت سال سابقه کار درمراکز توانبخشی: *روانشناس و ارزیاب اختلالات یادگیری مرکز توانبخشی امید عصر *روانشناس و ارزیاب مرکز توانبخشی نوید عصر *سوپزوایزر بخش اختلالات یادگیری مراکز ولیعصر *ارزیاب و درمانگر بخش اختلال یادگیری خاص کلینیک مادر و کودک. شعبه شهرک اکباتان (زیرنظر دانشگاه شهید بهشتی) *ارزیاب و روانشناس گروه اموزشی و توانبخشی جوانه سوابق علمی: *اخذ مدرک کارشناسی گرایش اموزش و پرورش کودکان استثنایی از دانشگاه تهران، *رتبه ۱۷ کنکور سراسری ارشد سال ۱۳۸۸. *اخذ مدرک کارشناسی ارشد با گرایش روانشناسی و اموزش کودکان استثنایی از دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و دانش اموخته ممتاز و رتبه اول گروه. مقالات و طرح پژوهش: *یحیایی، مرضیه.، پورمحمدرضای تجریشی، معصومه.، ساجدی، فیروز و بیگلریان، اکبر. (۱۳۹۳). تاثیر برنامه گروهی بازاموزی اسنادی بر افسردگی دانش آموزان دارای ناتوانی های یادگیری. مجله روانشناسی تحولی (روانشناسان ایرانی). دوره ۱۰. شماره ۳۹: ۲۷۳-۲۶۳. *یحیایی، مرضیه.، ساجدی، فیروزه.، بیگلریان، اکبر.، تجریشی، معصومه. (۱۳۹۲). اثربخشی بازاموزی اسنادی بر اضطراب دانش اموزان با اختلالات یادگیری. فصلنامه علمی- پژوهشی توانبخشی. جلد ۱۴. شماره ۶: ۳۹-۳۰ *طرح پژوهشی اثربخشی بازاموزی اسنادی بر سلامت عمومی دانش اموزان با اختلالات یادگیری. تابستان ۱۳۹۲. *تالیف: کتاب اموزش رنگ به کودکان.(۱۳۹۵). انتشارات مدرسه.     پزشکان مشاور خانواده   دکتر فاطمه آزادی مشاور خانواده | مشاور ازدواج | زوج درمانگر | روان درمانگر عضویت در انجمن ها – عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران – شماره نظام پزشکی:۱۹۷۶۹ سوابق تحصیلی و حرفه‌ای – کاندیدای دکتری تخصصی سنجش و اندازه گیری – کارشناس ارشد روان سنجی – کارشناس روانشناسی – دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران – دارای مجوز فعالیت از سازمان بهزیستی برگزاری کارگاه های: – گروهی آموزشی مهارت های زندگی – مهارت های زندگی‌ زناشویی – آموزشی رویکردهای درمانی روانشناختی (درمان شناختی-رفتاری، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و …) – سابقه همکاری با سازمان بهزیستی کشور – روانشناس و مشاور در انجمن صرع ایران – دارای بیش از ۱۰ عنوان مقاله پژوهشی در زمینه اختلالات روانی – گذراندن دوره های تخصصی: روان درمانی، زوج درمانی و مشاوره پیش از ازدواج خدمات : – مشاوره پیش از ازدواج – زوج درمانی – مشاوره فردی – اجرا و تحلیل آزمون های تخصصی روانشناسی       پزشکان متخصص اعصاب و روان   دکتر نسرین عطایی متخصص اعصاب و روان تحصیلات تخصص روانپزشکی سال ۱۴۰۰در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان سوابق کاری: مدیر بخش روانپزشکی و مشاوره تیم ویزیت در منزل ویزیت شو از سال ۱۳۹۸ که همچنان فعال میباشد مدیر و سرپرست مرکز ترک اعتیاد بیمارستان شهید […]

درمان اختلالات روانپزشکی و روانشناسی و مشکلات روحی و روانی شباهت زیادی به مشکلات جسمی دارد. بنابراین ما باید از روح خود هم مانند جسم مان محافظت نماییم. زمانی که شما از سلامت روانی مناسب برخوردار هستید به این مفهوم است که می توانید به سادگی تفکر کرده و احساسات خود را کنترل کرده و به روش هایی که نیاز دارید واکنش نشان دهید. در صورتی که به بیماری روانی دچار شوید علی الخصوص بیماری های مزمن این مسئله می تواند برای بدن شما بسیار ناتوان کننده باشد. همانطور که می دانید بدن انسان ها می تواند به افسردگی و اضطراب واکنش هایی نشان دهد که شباهت زیادی به بیماری های جسمی دارند.   این مطلب را نیز بخوانید: TDCS چیست و برای چه اختلالاتی به کار برده می‌شود؟  در برخی موارد ما مشاهده می کنیم که بیماری های جسمی منشاء روانی دارند که در این موقعیت با تشخیص پزشک عمومی ارجاع به روانشناس و روانپزشک انجام می شود. افراد می توانند با تشخیص به موقع توسط بهترین روانپزشک درمان شده و رو به بهبود بروند.   علائم بیماری روانی شدید زمانی که صحبت از بیماری روانی می شود بیشتر افراد این سوال را دارند که بیماری روانی چه علائمی دارد تا به محض مشاهده آن به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنیم. همانطور که می دانید بیماری روانی نمونه های مختلفی دارد اما به شکل اجمالی می توانیم بگوییم افراد در هنگام ابتلا به بیماری های روانی شدید واکنش هایی را از خود نشان می دهند که شامل: احساس ناراحتی و غم شدید بی تفاوتی نسبت به همه چیز بهم ریختن فکر و کاهش تمرکز ترس و نگرانی زیاد احساس گناه شدید نوسانات خلقی پایین بودن انرژی و خستگی دائم تمایل به تنها بودن و کناره گیری از دیگران هذیان گفتن یا توهم داشتن تغییرات زیاد در عادات غذایی خشم بیش از حد و عصبی شدن فکر کردن به خودکشی البته باید توجه داشته باشید که بروز این علائم با توجه به میزان بیماری افراد می تواند کم و زیاد باشد. نکته دیگر اینکه فردی که به بیماری روانی ابتلاء پیدا می کند لزوما همه این علائم را ندارد در صورت مشاهده پایدار این موارد لازم است فرد برای تامین سلامت خود به پزشک مراجعه کند. درمان بیماری روانی در خانه یکی از شایع ترین بیماری های روانی که افراد در جوامع مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند بیماری افسردگی می باشد. با توجه به اینکه این بیماری روانی بسیار رایج است اما در برخی موارد به عنوان یک بیماری مطرح نمی شود. بیشتر افراد ناآگاه این تصور را دارند که افسردگی یک بیماری جدی نیست و فرد می تواند به دلخواه خود از افسردگی دست بکشد و به زندگی عادی بازگردد. فراموش نکنید که این یک باور بسیار اشتباه و خطرناک است که می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. اکثر روانپزشکان عقیده دارند که افسردگی به عنوان سرماخوردگی روح است. آن ها اعتقاد دارند که اگر درمان این بیماری به تعویق بیفتد ممکن است بیماری عمیق تر و سخت تر شود. با توجه به اینکه هنوز فرهنگ مراجعه به روانشناس و روانپزشک برای برخی از اقشار جامعه درونی نشده است برخی از افراد تمایل دارند که درمان بیماری افسردگی به پزشک مراجعه نکنند و در منزل بمانند.   این مطلب را نیز بخوانید: ​10 راه سریع درمان افسردگی  البته باید توجه داشته باشید که درمان برخی از بیماری ها مانند افسردگی در خانه امکان پذیر است. اما توجه داشته باشید این امر تنها برای برخی از مراحل بیماری امکان پذیر است. در صورتی که بیماری به مرحله شدید و حاد خود رسیده است بهتر است بیمار به روانپزشک مراجعه کند و تحت درمان دارویی قرار بگیرد. ممکن است بیمار در مراحل اولیه افسردگی بوده و بیماری شدت نگرفته باشد در این موقعیت درمان در خانه می تواند به عنوان یک گزینه موثر باشد و در بهبود وضع بیمار تاثیر خاصی بر جای بگذارد. درمان هایی که برای بیماری های روانی در خانه پیشنهاد می شود بسیار ساده است. این درمان ها شامل استفاده از برخی مواد غذایی، دمنوش ها، گیاهان دارویی می باشد. بیمارانی که تمایل ندارند برای درمان به بیرون از خانه مراجعه کنند می توانند از مشاوره غیر حضوری نیز بهره مند شوند.   درمان افسردگی با داروهای گیاهی بر اساس پژوهش ها ثابت شده است که بعضی از گیاهان دارویی امکان افزایش سرتونین در مغز را دارند به همین دلیل می توانیم از آن ها به عنوان داروهای ضد افسردگی استفاده کنیم. زعفران یکی از مشهورترین گیاهانی است که برای درمان افسردگی به کار می رود. این گیاه به دلیل برخورداری از مواد خاصی که در ساختار آن وجود دارد باعث شادابی می شود. به همین دلیل برای درمان افسردگی استفاده می شود. یکی دیگر از روش های درمانی افسردگی که در منزل به کار می رود استفاده از آروماتراپی یا عطر درمانی است. در این روش درمانی از اسانس ها و روغن های گیاهی استفاده می شود.   این مطلب را نیز بخوانید: آیا اضطراب قابل درمان است ؟    این روش از قدمت طولانی ای برخوردار است و در حدود شش هزار سال پیش نیز مورد استفاده قرار می گرفته است. در این روش درمانی از روغن های معطر نظیر اسطوخودوس، اسانس نعناع، اسانس بابونه و اسانس رزماری، روغن گل سرخ، روغن گل یاس، روغن مریم گلی استفاده می شود. روش های درمانی دیگری مانند صحبت درمانی، ماساژ درمانی نیز وجود دارد. البته ناگفته نماند که تشخیص درمان افسردگی در منزل نیز باید تحت نظر روانپزشک و افراد متخصص انجام بگیرد. بیماری افسردگی یکی از متداول ترین و شایعترین بیماری ها است که در صورت پیشرفت کردن می تواند بسیار خطرناک باشد. انواع اختلالات روانی و شخصیتی در حقیقت اختلال شخصیتی به نوعی از اختلالات روانی اطلاق می شود که باعث می شود عملکرد و الگوی فکری فرد ناسالم شود. اختلالات شخصیتی انواع مختلفی دارد که بر مبنای علائم و ویژگی هایی که دارد به سه دسته مختلف تقسیم می شود. دسته اول افرادی هستند که دارای تفکری غیر عادی و عجیب هستند افرادی که جزو این دسته قرار می گیرند دارای اختلالات پارانوید، اسکیزوئید […]

گفتاردرمانگران و متخصصین گفتاری به درمان کودکانی که دچار مشکلات گفتاری و یا تاخیر زبانی و حرف زدن میباشند می پردازند. در چه مواردی به گفتار درمانگر مراجعه کنیم: – تاخیر در شروع حرف زدن و صحبت کردن در کودکان…

انجام تست های هوش در کودکان و نوجوانان، انجام تست های اضطراب و استرس در کودکان، انجام تست های بیش فعالی و عدم تمرکز در کودکان…

مشاوره و رواندرمانی اختلالات افسردگی، اضطراب، وسواس، جنسی، مشاوره روانکاوی و سایکوانالیز، مشاوره کودک و نوجوانان، مشاوره خانوادگی و زناشویی…