اختلال خوابگردی چیست ؟
خوابگردی یکی از انواع اختلالات خواب می باشد که در آن فرد در هنگام خواب، روی تخت می نشیند، می ایستد و یا شروع به راه رفتن می کند . خوابگردی می تواند نتیجه مجموعه ای از عوامل باشد و معمولا دلیل واحدی ندارد . این اختلال خواب در کودکان و نوجوانان از شیوع بالاتری برخوردار است و معمولا در سال های نوجوانی بروز می کند .
علائم خوابگردی
اختلال خوابگردی با علائم زیر همراه است :
- بلند شدن از رختخواب و راه رفتن در محیط پیرامون
- نشستن روی تختخواب و باز کردن چشم ها در حالی که فرد همچنان از لحاظ هوشیاری در خواب است .
- ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران در طول خوابگردی
- احساس گیجی و سردر گمی تا مدت کوتاهی پس از بیدار شدن
- به یاد نیاوردن خاطرات مرتبط با لحظات خوابگردی پس از بیدار شدن
- تجربه اختلال وحشت شبانه در کنار خوابگردی
- داشتن اختلالاتی در عملکرد روزانه به دلیل خواب آشفته
علت خوابگردی چیست ؟
همانگونه که گفته شد خوابگردی می تواند نتیجه مجموعه ای از عوامل باشد و معمولا علت واحدی ندارد . از جمله این عوامل می توان به استرس، تب، ایجاد اختلالاتی در برنامه خواب به دلایلی نظیر مسافرت و محرومیت های طولانی از خواب اشاره نمود . در بعضی موارد این اختلال می تواند تحت تاثیر شرایط خاصی نظیر موارد زیر آغاز شود :
- آپنه یا اختلال انسداد تنفس در خواب
- مصرف برخی از داروهای روانپزشکی نظیر خواب آورها و آرام بخش ها
- ابتلا به سندروم پاهای بی قرار
درمان خوابگردی
راه رفتن در خواب معمولا به درمان نیازی ندارد و در کودکان معمولا در سال های نوجوانی به خودی خود از بین می رود و برطرف می شود . اگر راه رفتن در خواب منجر به آسیب شود و یا برای اعضای خانواده اختلال ایجاد نماید، یا منجر به اختلال در خواب برای اطرافیان شما شود، احتمال دارد به درمان نیازی داشته باشد .
اگر دچار خوابگردی هستید، پیشنهاد می کنم که حتما توسط روانپزشک ( متخصص اعصاب و روان ) معاینه شوید . درمان های خوابگردی عمدتا برای جلوگیری از آسیب دیدن فرد خوابگرد با قفل کردن در و پنجره و از سر راه برداشتن هر چیزی که می تواند باعث آسیب دیدگی بشود، تمرکز دارند .
درمان دارویی هم برای خوابگردی وجود دارد اما فقط در موارد بسیار نادر دارو برای درمان این اختلال تجویز می شود . اگر شما نیز از اختلال و مشکلات خوابگردی خود یا اطرافیانتان رنج می برید و به دنبال بهترین روانپزشک تهران هستید، می توانید از لینک مربوطه کمک بگیرید .