چرخه خواب و بیدار طبیعی SLEEP-WAKE DISORDERS
اختلالات خواب تا 40٪ از جمعیت بزرگسال ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. داده های فعلی میزان بالایی از همبودی بین اختلالات خواب و بیماریهای روانی مختلف را نشان می دهد. اختلالات خواب می تواند پریشانی روانی و سایر بیماری های روانی را تقویت و یا تشدید کند.
چرخه عادی و طبیعی خواب و بیداری، بر حسب تغییرات خصوصیتی در چندین پارامتر فیزیولوژیکی، از جمله فعالیت موج مغز، حرکات چشم، و فعالیت های حرکتی تعریف شده است.
دو مرحله خواب طبیعی عبارتند از: حرکت سریع چشم rapid eye movement (REM) و خواب ناگهانی حرکت چشم non–rapid eye movement (NREM)
تقریباً در هر 90 دقیقه ، خواب NREM با خواب REM متناوب است.
NREM انتقال از حالت بیدار به خواب عمیق را القا می کند.
پیشرفت از طریق خواب NREM منجر به الگوهای موج آهسته تر مغز و آستانه تحریک بالاتر می شود.
در خواب REM ، الگوهای موج مغزی شبیه به الکتروانسفالوگرام electroencephalogram (EEG) یک فرد برانگیخته است.
بیداری از خواب REM با یادآوری رؤیا زنده همراه است.
اختلالات مرتبط با خواب به دو صورت طبقه بندی می شود:
Dyssomniasبد خوابی: خواب ناکافی یا خواب بیش از حد، تغییرات در زمان بندی خواب
Parasomnias خواب پریشی: رفتارهای غیر معمول مرتبط با خواب (اختلالی که با رفتار غیر طبیعی یا غیر معمول سیستم عصبی هنگام خواب مشخص می شود.)
برای تشخیص اختلالات خواب در بیمار، موارد زیر باید بررسی گردد:
- فعالیت های قبل از خواب به چه صورت بوده است، در بسیاری از مواقع فعالیت های قبل کار می تواند در خواب آرام تداخل ایجاد کند.
- بررسی شخص همبستر ( یا شریک زندگی)
- بررسی عملکرد فرد هنگام بیدار شدن از خواب
- ارزیابی کیفیت زندگی
- بررسی دارو های مصرفی
- بررسی عوامل تشدید کننده یا تسکین دهنده
- توجه به مدت زمان خواب
- عوامل ژنتیکی یا سابقه خانوادگی
- عادات (مصرف الکل، استفاده از کافئین، نیکوتین، مواد مخدر و خواب آور)
برای دریافت مشاوره در تشخیص اختلالات مرتبط با خواب و درمان توسط دکتر فرامرز ذاکری متخصص اعصاب و روان و روانپزشک می توانید با شماره های ۲۲۲۶۰۰۶۷ و ۲۲۷۲۵۵۰۶ تماس بگیرید .
با دنبال کردن آدرس اینستاگرام دکتر فرامرز ذاکری از آخرین مقالات و مطالب سایت ایشان باخبر شوید .