نوروفیدبک به عنوان بهترین روش درمان میگرن یک روش درمانی نوین و امیدوارکننده برای مدیریت و کاهش شدت و دفعات حملات میگرنی است. این روش با آموزش مغز برای تنظیم خودکار فعالیت‌های عصبی، به بهبود عملکرد مغز و کاهش حساسیت به محرک‌های میگرنی کمک میکند. به عبارت ساده‌تر، نوروفیدبک مانند یک مربی شخصی برای مغز عمل میکند و به آن کمک میکند تا مهارت خودتنظیمی را بیاموزد. با تمرین مداوم، مغز یاد می‌گیرد که به تنهایی فعالیت‌های خود را تنظیم کند و در نتیجه، شدت و دفعات حملات میگرنی کاهش می‌یابد.
سردرد های میگرنی چیست؟
میگرن نوعی سردرد شدید و عودکننده است که معمولا یک طرف سر را درگیر میکند و با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه است. این سردردها می‌توانند بسیار شدید بوده و فعالیت‌های روزمره را مختل کنند. علائم میگرن در افراد مختلف متفاوت است، اما برخی از علائم رایج عبارتند از:
- درد ضربان‌دار
- حساسیت به نور، صدا و بو: نور، صداها و بوهای قوی
- تهوع و استفراغ
- اورا: علائمی مانند دیدن نقاط نورانی، خطوط زیگزاگ یا احساس بی‌حسی در یک قسمت از بدن
- تغییرات بینایی
نوروفیدبک چگونه میگرن را درمان میکند؟
نوروفیدبک به عنوان درمان فوری سردرد شدید میگرنی یک روش درمانی غیرتهاجمی است که با آموزش مغز برای تنظیم فعالیت‌های خود، به درمان طیف وسیعی از اختلالات، از جمله میگرن کمک میکند. در واقع، نوروفیدبک با استفاده از سیگنال‌های شنوایی و بصری، به فرد کمک میکند تا به صورت غیرارادی الگوهای نامنظم فعالیت‌های مغزی را شناسایی و اصلاح کند. این فرآیند منجر به کاهش شدت و دفعات حملات میگرنی، بهبود تحمل درد و در نهایت، افزایش کیفیت زندگی بیماران می‌شود.
مکانیسم عملکرد نوروفیدبک برای درمان میگرن:
شناسایی الگوهای مغزی: در ابتدا، فعالیت‌های الکتریکی مغز فرد مبتلا به میگرن با استفاده از حسگرهایی که بر روی سر قرار می‌گیرند، ثبت می‌شود. این حسگرها، الگوهای مغزی مرتبط با حملات میگرنی را شناسایی می‌کنند.
- بازخورد در لحظه: در طول جلسات درمانی، فرد به یک بازی کامپیوتری یا فعالیت دیگری مشغول می‌شود. در این حین، فعالیت‌های مغزی او به صورت بلادرنگ اندازه‌گیری می‌شود. اگر فعالیت‌های مغزی به سمت الگوهای سالم‌تر حرکت کنند، بازی ادامه می‌یابد و در غیر این صورت، بازی متوقف می‌شود.
- یادگیری مغز: با دریافت این بازخوردهای مداوم، مغز یاد می‌گیرد که فعالیت‌های خود را به گونه‌ای تنظیم کند که الگوهای سالم‌تر و مطلوب‌تری ایجاد شود. به مرور زمان، این تغییرات در فعالیت‌های مغزی منجر به کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی می‌شود.
این مطلب را نیز بخوانید: افسردگی و درمان آن با استفاده از نوروفیدبک
دیگر راه های درمان قطعی میگرن کدامند؟
میگرن نوعی سردرد تکراری و شدید است که معمولاً با ضربان در یک طرف سر احساس می‌شود. این سردردها اغلب با مراحل مختلفی همراه هستند؛ قبل از حمله، ممکن است علائمی مثل دیدن نورهای رنگی یا احساس سوزن سوزن شدن در اندام‌ها تجربه شود. در مرحله حمله، درد شدید و ضربان‌دار در یک طرف سر غالب می‌شود. راه درمان میگرن بجز روش نوروفیدبک ، موارد زیر می باشد:
1. درمان‌های دارویی:
2. درمان‌های غیر دارویی:
- مدیریت استرس
- طب سوزنی
- ماساژ درمانی
3. درمان میگرن با TDCS
TDCS یا تحریک جریان مستقیم ترانس کرانیال یک روش درمانی غیرتهاجمی است که در آن از جریان الکتریکی ضعیفی برای تحریک نواحی خاصی از مغز استفاده می‌شود. این روش در سال‌های اخیر به عنوان یک روش نویدبخش برای درمان طیف وسیعی از اختلالات عصبی از جمله میگرن مورد توجه قرار گرفته است.
- متد درمانی RTMS
RTMS با ایجاد تغییرات در این فعالیت‌ها، به تنظیم مجدد مدارهای عصبی مرتبط با درد و سایر علائم میگرن کمک میکند.
جلسات درمان میگرن با نوروفیدبک چگونه است؟
نوروفیدبک، یک درمان پیشرفته و کاملاً بی‌خطر است که با آموزش مغز، الگوهای دردناک میگرن را تغییر می‌دهد. این روش درمانی، بدون نیاز به دارو یا جراحی، به شما کمک میکند تا زندگی عادی و بدون درد خود را دوباره بدست آورید. برای درمان سردرد میگرن از روش درمانی نوروفیدبک با ما در مطب دکتر ذاکری، بهترین متخصص اعصاب تماس برقرار نمایید. مراحل کلی یک جلسه درمان میگرن با نوروفیدبک به شرح زیر است:
- آماده‌سازی:
ابتدا الکترودهایی بر روی پوست سر شما قرار می‌گیرند. این الکترودها فعالیت الکتریکی مغز شما را اندازه‌گیری می‌کنند. الکترودها به یک دستگاه کامپیوتری متصل می‌شوند که فعالیت مغز شما را ثبت و پردازش میکند.
- بازخورد:
فعالیت مغز شما به صورت بصری یا شنیداری به شما نشان داده می‌شود. مثلاً ممکن است به شکل یک بازی کامپیوتری باشد که با تغییر فعالیت مغز شما، تغییر کند. هدف این است که شما یاد بگیرید چگونه با تغییر فعالیت مغز خود، بازخورد دلخواه را ایجاد کنید. برای مثال، ممکن است از شما خواسته شود که سعی کنید یک صدای خاص را بلندتر یا کوتاه‌تر کنید.
- تکرار و تمرین:
برای رسیدن به نتایج مطلوب، جلسات نوروفیدبک به صورت منظم برگزار می‌شوند. در برخی موارد، ممکن است به شما تمرین‌هایی داده شود که در خانه انجام دهید تا اثربخشی درمان افزایش یابد.
روند درمان میگرن با نوروفیدبک چقدر طول می کشد؟
مدت زمان دقیق درمان میگرن با نوروفیدبک برای هر فرد متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. به طور کلی، تعداد جلسات مورد نیاز برای درمان میگرن با نوروفیدبک می‌تواند از 10 تا 40 جلسه متغیر باشد. هر جلسه درمانی معمولاً بین 30 تا 60 دقیقه طول می‌کشد. عواملی که در مدت زمان درمان میگرن با نوروفیدبک تاثیرگذار هستند عبارتند از:
- شدت میگرن
- فرکانس حملات
- پاسخ فرد به درمان
- عوامل فردی
چه نوع میگرن هایی با نوروفیدبک قابل درمان هستند؟
میگرن، یک اختلال پیچیده است که با تغییراتی در عمق مغز، به ویژه در سیستم‌های عصبی مرتبط با احساسات و تنظیم فعالیت‌های مغزی همراه است. تحقیقات نشان داده‌اند که این تغییرات، الگوهای امواج مغزی را بر هم می‌زنند. به طور کلی، نوروفیدبک می‌تواند در درمان انواع زیر میگرن موثر باشد:
میگرن عصبی: نگرانی‌ها، استرس‌ها و بی‌قراری‌های روزمره می‌توانند منجر به انقباض عضلات گردن و سر، بی‌حسی و درد در این نواحی شوند. این علائم آزاردهنده که ناشی از میگرن عصبی هستند، با نوروفیدبک به طور کامل قابل درمان‌اند.
میگرن چشمی: اختلالات بینایی، دیدن نقاط نورانی، خطوط زیگزاگی و درد شدید سر، از جمله علائم آزاردهنده میگرن چشمی هستند. این نوع میگرن، فعالیت‌های روزمره مثل مطالعه، رانندگی و … را با مشکل مواجه میکند. خوشبختانه، نوروفیدبک راه حلی موثر برای درمان قطعی این نوع میگرن است.
میگرن خوشه‌ای: درد شدید در یک طرف سر و اطراف چشم‌ها، از ویژگی‌های بارز میگرن خوشه‌ای است. با استفاده از نوروفیدبک، می‌توان این دردهای آزاردهنده را به طور کامل تسکین داد.
این مطلب را نیز بخوانید: تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک، کدام یک بهتر است؟
چرا درمان میگرن با نوروفیدبک موثر است؟
یکی از دلایل اصلی بروز میگرن، اختلال در فعالیت امواج مغزی است. در واقع، در مغز افراد مبتلا به میگرن، الگوهای خاصی از فعالیت مغزی مشاهده می‌شود که با افراد سالم متفاوت است و قسمت‌هایی از مغز که در بروز میگرن نقش دارند، حساسیت و تحریک‌پذیری بالاتری نسبت به محرک‌های محیطی دارند. نوروفیدبک با استفاده از حسگرهایی که بر روی سر قرار می‌گیرند، فعالیت امواج مغزی را اندازه‌گیری کرده و این اطلاعات را به صورت بصری یا شنیداری به فرد بازخورد می‌دهد. فرد با استفاده از این بازخورد، یاد می‌گیرد که چگونه الگوهای مغزی خود را به سمت حالت مطلوب‌تر تغییر دهد.
با تنظیم امواج مغزی، حساسیت و تحریک‌پذیری قسمت‌هایی از مغز که در بروز میگرن نقش دارند، کاهش پیدا میکند. در واقع نوروفیدبک به فرد کمک میکند تا مهارت‌های خودتنظیمی خود را بهبود بخشد و در نتیجه بهتر بتواند با استرس و عوامل محرک میگرن مقابله کند.
دلایل پیدایش میگرن
میگرن یک اختلال عصبی پیچیده است که علل دقیق آن هنوز به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز میگرن نقش دارند.
عوامل ژنتیکی:
یکی از قوی‌ترین عوامل خطر برای میگرن، سابقه خانوادگی این بیماری است. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی ژن‌ها می‌توانند در بروز میگرن نقش داشته باشند.
عوامل محیطی:
نوسانات هورمونی، به ویژه در زنان، یکی از عوامل محرک میگرن است. تغییرات هورمونی قبل و حین قاعدگی، بارداری و یائسگی می‌تواند باعث بروز یا تشدید میگرن شود. استرس یکی از عوامل مهم در بروز و تشدید میگرن است.
عوارض درمان دارویی میگرن با دارو
داروهای میگرن نقش مهمی در کنترل و کاهش حملات میگرنی دارند، اما مانند هر داروی دیگری، ممکن است با عوارض جانبی همراه باشند. نوع و شدت این عوارض به عوامل مختلفی از جمله نوع دارو، دوز مصرفی و حساسیت فردی بستگی دارد. عوارض جانبی رایج داروهای میگرن:
- سرگیجه
- خواب آلودگی
- خستگی
- افزایش فشار خون
- درد قفسه سینه
- گرفتگی عضلات
- تهوع و استفراغ
- افزایش فشار خون
- کاهش ضربان قلب
انواع روش‌های درمان میگرن با نوروفیدبک
درمان قطعی میگرن با نوروفیدبک، با هدف تنظیم و اصلاح الگوهای نامنظم مغز، به عنوان یک روش درمانی موثر برای میگرن مطرح شده است. این روش درمانی، بدون نیاز به دارو، با آموزش مغز برای ایجاد الگوهای فعالیت سالم، به کاهش شدت و دفعات حملات میگرنی کمک میکند. انواع روش‌های نوروفیدبک برای درمان میگرن سریع:
- نوروفیدبک کلاسیک:
این روش بر اساس اندازه‌گیری و بازخورد مستقیم فعالیت امواج مغزی کار میکند که با شناسایی الگوهای مغزی مرتبط با میگرن، به فرد آموزش داده می‌شود تا این الگوها را تغییر دهد. هدف اصلی، کاهش فعالیت امواج مغزی مرتبط با درد و افزایش فعالیت امواج مرتبط با آرامش است.
- نوروفیدبک با پروتکل‌های تخصصی:
در این روش، پروتکل‌های درمانی خاصی برای درمان میگرن طراحی شده‌اند. این پروتکل‌ها بر اساس مطالعات علمی و تجربیات بالینی تدوین شده‌اند و به طور مستقیم بر روی نواحی مغزی مرتبط با میگرن تمرکز می‌کنند.
- نوروفیدبک با دستگاه‌های پیشرفته:
دستگاه‌های نوروفیدبک پیشرفته مانند لورتا، امکان تحلیل دقیق‌تر فعالیت‌های مغزی و ارائه بازخوردهای هدفمندتر را فراهم می‌کنند که این دستگاه‌ها به ویژه برای درمان موارد پیچیده و مقاوم به درمان مفید هستند.
مزایای درمان سردردهای میگرنی با نوروفیدبک
نوروفیدبک روشی نوین و بدون دارو برای درمان میگرن عصبی است. در این روش، با استفاده از حسگرهایی که بر روی سر قرار می‌گیرند، فعالیت‌های مغز ثبت شده و به فرد بازخورد بصری یا شنیداری داده می‌شود. این بازخورد به مغز کمک میکند تا الگوهای فعالیت خود را تنظیم کند و از حالت نامنظمی که منجر به میگرن می‌شود، خارج شود. در ادامه به تاثیر نوروفیدبک بر میگرن اشاره می‌شود:
- کاهش شدت و دفعات حملات
- کاهش مصرف دارو
- اثرات جانبی کمتر
- درمان طولانی‌مدت
- بدون نیاز به جراحی
این مطلب را نیز بخوانید:5 تاثیرنوروفیدبک بر درمان خواب
میزان اثربخشی نوروفیدبک در میگرن
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که نوروفیدبک در درمان میگرن می‌تواند در کاهش شدت و فراوانی حملات میگرنی موثر باشد. البته، نتایج این مطالعات ممکن است به عوامل مختلفی مانند شدت میگرن، مدت زمان درمان و ویژگی‌های فردی افراد بستگی داشته باشد.
درمان سردرد میگرنی در بارداری با نوروفیدبک عوارض دارد؟
از آنجایی که در این روش هیچ ماده خارجی وارد بدن نمی‌شود، برای زنان باردار و شیرده نیز کاملا بی‌خطر است. درمان میگرن با نوروفیدبک در بارداری نه تنها عوارضی ندارد، بلکه می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی مادر و سلامت جنین کمک کند.
نتیجه گیری:
نوروفیدبک با هدف تنظیم فعالیت‌های مغزی، راهکاری موثر برای درمان میگرن ارائه می‌دهد. این روش درمانی با کاهش تحریک‌پذیری بیش از حد قشر مغز که یکی از عوامل اصلی بروز میگرن است، به بهبود قابل توجه علائم می‌انجامد. اگر شما نیز از میگرن در دوران بارداری رنج می‌برید، بهتر است با یک متخصص نوروفیدبک مشورت کنید. با ما در مطب دکتر ذاکری، بهترین متخصص اعصاب در تهران در ارتباط باشید.