• تلفن تماس 021 - 22260067-9

مقالاتمقالات ما را بخوانید

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی

افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی که به اختصار ASD نامیده می شود، نوعی از افسردگی مرتبط با تغییر فصل است . این اختلال هر ساله تقریبا در زمان مشخصی آغاز و پایان می یابد . اگر شما هم مثل بیش تر افراد، مبتلا به این اختلال باشید، علائم شما در پاییز آغاز شده و تا ماه های فصل زمستان ادامه پیدا می کند . این علائم باعث پایین آمدن سطح انرژی فرد شده و باعث می شود که خلق و خوی فرد بسیار ناپایدار باشد .

 

علائم و نشانه های افسردگی فصلی

علائم و نشانه های افسردگی فصلی عبارتند از :

  • احساس افسردگی در بیش تر اوقات روز
  • از دست دادن علاقه به انجام کارهایی که پیش تر فرد از انجام دادن آن ها لذت می برده است .
  • پایین بودن سطح انرژی
  • اختلال خواب
  • تغییر در اشتها یا وزن
  • احساس رخوت، تنبلی و یا بی قراری
  • اختلال تمرکز
  • احساس ناامیدی، بی مصرفی یا گناه
  • احساس مکرر خودکشی

علت افسردگی فصلی

علت اصلی بروز این اختلال مشخص نیست . برخی از عوامل که در بروز این حالت موثر هستند، عبارتند از :

  • ساعت زیستی بدن : کاهش سطح نور خورشید در فصل پاییز و زمستان، ممکن است باعث ایجاد اختلال عاطفی فصلی زمستانه شود .
  • سطح سروتونین در بدن : کاهش میزان سروتونین، به عنوان یکی از مواد شیمیایی و یا پیام رسان های عصبی مغز، که روی خلق و خو اثر زیادی دارد، ممکن است در بروز اختلال عاطفی فصلی هم موثر باشد .
  • سطح ملاتونین در بدن : تغییر فصل تعادل سطح ملاتونین بدن را تغییر می دهد، که خود عاملی مهم در الگوهای خواب و خلق و خوی فردی است .

عوارض و مشکلات ناشی از افسردگی فصلی

  • کناره گیری از اجتماع
  • مشکلاتی در محیط شغلی و تحصیلی
  • سوء مصرف مواد
  • دیگر مشکلات روانی مانند اضطراب و اختلال در غذا خوردن
  • افکار و یا رفتار خودکشی

درمان افسردگی فصلی

درمان این اختلال به کمک نور درمانی، دارو و روش های روانپزشکی انجام می شود .

نور درمانی : این روش درمانی، اولین گام درمانی اختلال عاطفی فصلی پاییزه به شمار می آید . این روش معمولا بعد از گذشت چند روز تا چند هفته اثر خود را نشان می دهد .

دارو درمانی : از داروهای ضد افسردگی برای درمان افراد مبتلا به افسردگی فصلی استفاده می شود .

 

سخن پایانی

برای دریافت مشاوره و رزرو وقت از روانپزشک و متخصص اعصاب و روان دکتر فرامرز ذاکری با شماره های 0212226006802122260067 تماس حاصل فرمایید .

لطفا نظرات خود را برای ما ارسال نمائید.